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两道健脑菜谱

作者:佚名 日期:2008-1-21 8:49:48 出处:网络  访问次数:

  炒豆腐脑

  基本材料: 嫩豆腐500克、水发海米50克、咸雪里蕻25克。  

  制作做法:

  1、雪里蕻洗净,挤干切末,海米切末;  

  2、青蒜苗切段,嫩豆腐片去皮制成泥;  

  3、油烧至6成热,放葱姜末呛锅,再放入豆腐泥,海米,雪里蕻,精盐,料酒,炒3分钟装盘,撒上葱段即成。

  【特点】滋味鲜美,山东菜.


  咸菜肉丝毛豆

  基本材料:毛豆500克,咸菜150克,猪瘦肉100克,植物油50克,白糖半匙,味精、精盐各适量。

  制作方法:

  1、将毛豆洗净去豆荚,咸菜洗净后,切成1厘米的小段,猪瘦肉洗净,切成丝。

  2、炒锅放置火上,烧热后放入油25克,待油热后放肉丝炒至断生,倒入咸菜翻炒,加入少许水,炒至水分收干离火盛出。

  3、炒锅烧热,加油25克,热后下毛豆煸炒一会儿,加少许盐,白糖再炒,放咸菜、肉丝、味精,翻炒均匀即可出锅。

  【特点】滋味鲜美

 

 


 


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